LA CORPORIEDAD
Beneficios del ejercicio para la salud el ejercicio regula y la actividad fisica puede llegar a: BENEFICIOS DEL EJERCICIO PARA LA SALUD DEL CORAZÓN El ejercicio puede reducir el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Alrededor de 53.000 personas mueren cada año en el Reino Unido debido a accidentes cerebrovasculares y 94.000 debido a cardiopatías coronarias. Las personas inactivas corren casi el doble de riesgo de morir de una cardiopatía en comparación con las personas que son activas. Por eso, si no haces nada de ejercicio, realizar un poco más de actividad física (por ejemplo, caminar todos los días) puede ayudar a reducir tu riesgo de padecer estas afecciones. Comenzar a hacer ejercicio también puede ayudar a reducir la presión arterial elevada (hipertensión). La presión arterial elevada es común: uno de cada tres adultos en el Reino Unido la tiene. Si tienes presión arterial elevada, tienes más probabilidades de tener un accidente cerebrovascular o un...